亲爱的老师、同学们：
大家早上好。今天我国旗下演讲的题目是自律让我们的生活更美好！我之所以选择这个题目，是因为这周有两件事对我的触动颇大，想跟大家分享一下。
第一件事是，上周五高三家长会，班上的家长跟我交流时说，孩子高三了，学习比以前努力了，可是最头疼的就是周末回去还要玩儿手机，问我怎么办？我想期中考试结束到现在已经有两周的时间，不仅高三的同学，包括高一高二的同学在内，一定有一些学生是拿到期中成绩后懊恼不已，因为考试没有考好。他们或许当时下定决心要努力学习，要开始奋斗了，现在我想问一下这些同学们，这两周里你开始好好学习了吗？你,开始努力了吗？这样的努力你能持续多久？
第二件事是这个周末,布高全体教师群里因为一个老师的成绩而热闹非凡，大家纷纷为他点赞,他就是我们学校的何思源老师。何老师利用业余时间参加了南昌国际马拉松赛全马项目，并以3小时51分51秒的好成绩顺利跑完全程，长度共42.195公里。根据田协发布的中国马拉松大众选手等级评定标准，这个成绩已经超过了该年龄组的一级男运动员16分钟。对于一位54岁的业余选手来说这样的成绩值得自豪和骄傲，更值得我们为他点赞。而为了参加全马，何老师从9月获悉中签“南昌国际马拉松”之日起，在学校操场上每隔一天跑65分钟，直到比赛前，从未间断过。这是多大的毅力，又是多么强的自律性带来的成就啊！
同学们，我们跟何老师对比一下，是不是应该汗颜？因为你的学习热情永远超不过三分钟。我们总是在微信里刷存在感，在玄幻小说中找寄托，在游戏里成就王者；这样的我们，在虚拟世界一片美好，现实生活却一地鸡毛。
所以不要再为自己找借口，不要总说我就是管不住自己。在学习这件事上，能不能管住自己别人帮不了你，最终还在于你自己的自律上。真正的自律，就是在该做的时候，不管喜不喜欢，都去做你应该做的事情。
要做到自律，无外乎从以下几个方面入手，1.定好一个实际目标。目标要小，要能在短时间内达成。2.管理好自己的时间，最主要的是保持良好的作息时间。最难的是合理使用手机。3.排除外界的干扰。如果你能找到志同道合、跟你一起努力的朋友自然是最好的，但如果找不到，也要相信自己，高中三年的付出是值得的。不要让其他同学的碌碌无为影响到你自己。4.不要给自己设限制。如果你总觉得自己已经很努力的话，就没法突破自己。要相信每个人的潜力是无穷的。
无论之前的你是否努力，是否自律，请从现在起，开始着手实施吧！因为只要开始，一切都不算晚。
祝愿竭尽全力，真正自律的你看见一个不一样的美好世界。
